AcupunctureAcupuncture à Esneux – Katty Lhermitte – Acupunctrice proche de Liège
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0471 49 75 81
Chacune a sa propre expérience. Mais à la ménopause, impossible d’ignorer : les douleurs débarquent, variées, inattendues. Certaines journées, le corps rappelle plus une armure qu’une seconde peau. Les articulations grincent, les muscles tirent, des douleurs lancinantes s’installent dans le bas du dos ou les genoux. Pour beaucoup, c’est une découverte. “Ça, c’est à cause de la ménopause ?”, on s’interroge en fronçant les sourcils. Oui, la chute des hormones bouleverse l’équilibre. Et la médecine occidentale propose, bien souvent, deux options : patienter, ou avaler des médicaments. Mais une autre voie existe… et elle reste trop discrète : l’acupuncture.
Savez-vous que selon une étude menée en Belgique, plus de 60% des femmes ménopausées rapportent des douleurs articulaires ou musculaires régulières ? Les bouffées de chaleur, tout le monde en parle. Les douleurs, moins. Pourtant, pour beaucoup, c’est le quotidien qui se détraque : ouvrir un bocal, enfiler un manteau, marcher deux heures… Des gestes simples qui deviennent pénibles.
L’explication ? Avec la ménopause, non seulement les oestrogènes s’effondrent, mais l’inflammation de fond monte d’un cran. C’est un peu comme si une fine braise couvait dans les tissus : la sensation de brûlure, de raideur, de tiraillement. Autre motif de consultation ? Les maux de tête, les migraines et les tensions du cou. Là encore… c’est discret, mais envahissant.
Est-ce qu’il existe une solution naturelle pour apaiser tout ça ? Beaucoup essaient, peu trouvent LA méthode qui leur convient. L’acupuncture, quant à elle, s’installe lentement mais sûrement comme une option solide — mais il faut la connaître, l’oser.
Vous faites peut-être partie de celles qui s’interrogent : traitement hormonal, anti-inflammatoires, automédication… ou démarche globale ? Peut-être avez-vous déjà essayé plusieurs méthodes, sans retrouver votre aisance d’avant. L’acupuncture intervient ici comme un pont — entre deux mondes, deux cultures, deux façons de prendre soin. Elle offre une grande richesse pour toutes celles qui refusent de baisser les bras devant la douleur.
Et puis, il y a celles qui, autour de Liège, ont trouvé un vrai soulagement avec l’aiguille bien placée, la séance propice à la détente (on en parle juste après). Parce que la douleur, ce n’est pas juste dans la tête ou dans le sang. C’est tout un paysage intérieur mis à mal par la ménopause.
Les douleurs liées à la ménopause se logent dans tout le corps. Articulations, muscles, crâne… L’acupuncture propose une approche globale et respectueuse, loin du simple “on coupe la douleur”. Mais comment expliquer ses effets ? Parler d’énergie, de méridiens et de points stratégiques, oui… Mais pas seulement. Aujourd’hui, la science commence à décoder ce que décrivaient les médecins traditionnels chinois depuis deux mille ans. Comment ? Grâce à l’observation clinique (à Liège ou ailleurs), et grâce à l’imagerie moderne !
Quand une séance d’acupuncture commence, la praticienne repère certains points : il ne s’agit pas de “planter une aiguille au hasard”. Chaque point possède une fonction, un rôle dans l’équilibre général. Par exemple, certains points au niveau du genou ou du dos permettent de libérer la circulation de l’énergie — ou du « Qi », comme le disent les anciens textes. Le passage du Qi ? Cela peut paraître abstrait… mais imaginez une rivière. Quand elle stagne, les berges débordent, les herbes s’emmêlent : c’est l’inflammation, la stagnation. Relancer le courant, c’est désengorger.
Concrètement ? L’action d’une aiguille stimule localement la vascularisation, favorisant l’oxygénation et l’évacuation des déchets métaboliques. Mais l’acupuncture va plus loin : on observe une libération d’endorphines (les molécules du bien-être), la diminution des marqueurs d’inflammation dans le sang, une meilleure gestion du stress. Pour dire les choses simplement : le corps retrouve le bouton “reset”.
Dans la pratique, il n’est pas rare qu’après quelques séances, les femmes témoignent d’un net recul des douleurs diffuses. Parfois, le bénéfice arrive rapidement : moins de lourdeur, de raideur, d’élancements. Plus surprenant, certaines remarquent aussi un impact positif sur l’humeur, la qualité du sommeil, la capacité à se détendre malgré les tempêtes hormonales.
Acupuncture à Esneux – Soulagez les douleurs menstruelles et le SPM
La magie n’est pas que symbolique. L’Université de Pékin ou encore plusieurs équipes françaises ont mis en évidence ce lien : le cerveau d’une personne stimulée par l’acupuncture émet des ondes différentes, les endorphines prennent le dessus, et, nouvelle étonnante, le système immunitaire s’ajuste (moins d’histamine, moins de CRP, pour les passionnés de biologie).
Dans le contexte local, de nombreuses femmes consultent pour des douleurs articulaires aux alentours de Liège et rapportent un apaisement progressif, sans accoutumance, ni effets secondaires vraiment notoires (à part parfois, un peu de fatigue ou de petits hématomes sur la peau, mais ce n’est rien à côté de la douleur initiale).
Pour aller plus loin, l’acupuncture s’accompagne souvent de conseils personnalisés : maux de dos ? On cible la posture. Crampes nocturnes ? Quelques points sur les jambes, et un regard sur l’alimentation. Douleurs de la nuque ou tension du crâne ? L’acupunctrice ajuste les zones d’intervention et propose, si besoin, de compléter par un travail sur la respiration ou le sommeil (d’ailleurs pour l’insomnie, retrouvez notre article dédié).
En pratique, la séance dure 30 à 45 minutes, dans une ambiance apaisante. Les aiguilles (très fines, stériles, et à usage unique) restent en place une vingtaine de minutes. On peut ressentir une chaleur locale, ou une détente diffuse, parfois dès la première séance. Le rythme dépendra de chacun(e) : en général, une à deux séances par semaine au début, puis un espacement après amélioration.
Acupuncture à Esneux – Katty Lhermitte – Acupunctrice proche de Liège
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Est-ce que l’acupuncture peut vraiment soulager toutes les douleurs liées à la ménopause ? Bonne question ! Et la réponse vient, en partie, de la variété des plaintes rencontrées au cabinet, en Belgique et ailleurs. Voyons-les d’un peu plus près.
La douleur articulaire, d’abord. Les genoux, les hanches, les doigts : tout semble raidir, comme si l’âge avait collé les articulations. Ce n’est pas qu’une question d’usure : c’est l’effet du bouleversement hormonal, qui agit sur la qualité des tissus conjonctifs. L’acupuncture cible alors des points précis — souvent ceux connectés avec la circulation de l’énergie dans les articulations — favorisant un mouvement plus fluide et une réduction sensible de l’enflure et de la raideur.
Ensuite, viennent les douleurs musculaires. Elles s’expriment par des “lourdeurs”, voire des crampes, surtout en fin de journée ou pendant la nuit. Ici, l’acupuncture permet de diminuer la contracture, d’apaiser la sensation de crispation, et, à force de séances, de renforcer l’endurance musculaire et le ressenti global de vitalité. Imaginez : on remet de l’huile dans les rouages. Personne n’a envie de ressembler à un robot rouillé.
Mais ce n’est pas tout. Parmi les douleurs les plus sournoises : les migraines et céphalées. Avec la ménopause, les fluctuations hormonales favorisent la survenue de maux de tête qui ne cèdent pas toujours aux antalgiques classiques. Plusieurs études démontrent un effet significatif de l’acupuncture sur la réduction de la fréquence et l’intensité de ces douleurs, parfois dès la troisième séance. C’est souvent une délivrance (“C’est fou, je me lève enfin sans cette barre dans le crâne !” témoigne une patiente de la région de Liège après une cure d’un mois).
Ne sous-estimons pas, enfin, la douleur psychosomatique. L’anxiété, les coups de stress, la “charge mentale” (oui, encore plus présente à la ménopause) s’invitent parfois dans l’épaule, la nuque, le ventre. L’acupuncture n’agit pas juste sur la mécanique corporelle : elle permet, par une modulation des neurotransmetteurs, d’atténuer la tension nerveuse, d’offrir au cerveau un sas de récupération. Comme un bouton pause intérieur.
Au fil des témoignages aux alentours de Liège, ressort un constat marquant : dès qu’un espace de soin dédié s’ouvre, la douleur n’est plus l’unique star. D’autres bénéfices s’invitent : meilleure qualité de sommeil, digestion apaisée, humeur reboostée. L’expérience de l’acupuncture épouse la singularité de chaque femme : c’est du sur-mesure, pas du copier-coller.
Et pour celles qui vivent aussi avec d’autres pathologies (fibromyalgie, troubles digestifs, sciatique, etc.), l’acupuncture s’adapte, comme une “boîte à outils” multi-usage (pour en savoir plus sur la fibromyalgie, jetez un œil à cet article dédié sur EsneuxMedical).
Dernier point : n’oubliez pas, la ménopause n’est pas qu’une histoire d’âge. Certaines femmes vivent une “ménopause précoce” ou une ménopause provoquée (chirurgie, traitements…), avec des douleurs parfois plus intenses. Ici encore, la prise en charge par acupuncture offre une alternative à envisager, là où la médecine classique reste souvent peu équipée sur ce volet, ou propose surtout une médicalisation lourde.
Tout cela explique que dans certains cabinets spécialisés à Liège, la liste d’attente pour l’acupuncture ne fait que grandir… On commence à comprendre pourquoi.
Pour explorer d’autres applications, ce dossier sur le soulagement des douleurs par acupuncture propose une lecture complémentaire utile.
Ce qui fait la force de l’acupuncture, plus qu’ailleurs, c’est la personnalisation. Ici, rien n’est automatique. Avant toute séance, chaque femme explique ses douleurs, son histoire, son ressenti. On y va par étapes. C’est un peu comme reconstituer un puzzle dont chaque pièce compte.
La première séance ressemble souvent à un entretien long et généreux : on parle des douleurs articulaires, bien sûr, mais aussi des poussées de chaleur, de l’humeur en yoyo, des insomnies, des tensions digestives… On l’a vu, tout se tient : et c’est là que la “vision orientale” du corps marque des points. Rien n’est isolé. La douleur au genou s’explique, parfois, par une faiblesse du rein selon la médecine chinoise ; la fatigue chronique, par une disharmonie de l’énergie du foie…
Le traitement est ajusté séance après séance. Selon l’évolution, on module les points, la fréquence, le type de stimulation (certains points sont réchauffés, d’autres massés doucement avant l’aiguille). C’est un peu comme accorder un instrument de musique, on ajuste la tension des cordes pour trouver la justesse.
Au fil du suivi, la relation de confiance se tisse. Certaines femmes viennent avec une liste de traitements déjà tentés (physiothérapie, kiné, ostéopathie, anti-inflammatoires, rien n’a marché !). Là, l’acupunctrice offre une écoute différente, pas de promesse “miracle”… mais une démarche pas à pas, respectueuse, réaliste.
Les résultats ne se font pas attendre chez tout le monde. Certaines patientes remarquent une amélioration dès la première ou la deuxième séance : douleurs en chute libre, regain d’énergie, sensation de “reconnexion” avec leur propre corps (l’une d’elles explique “je me redécouvre chaque semaine, ce n’est plus la douleur qui décide à ma place”). D’autres avancent par paliers : parfois, il faut six à dix séances pour un véritable décollage.
Important : il existe peu de contre-indications majeures, mais l’acupuncture reste un acte médical. Elle se pratique dans un lieu dédié, avec du matériel sécurisé. Une anamnèse poussée, un examen global (pouls, langue, palpation des points) complètent la démarche. En Belgique, la profession est strictement encadrée. Les soignants qualifiés reçoivent une formation exigeante.
Et si le moral flanche, si les troubles du sommeil s’ajoutent à la douleur, l’acupuncture cible aussi ces nuits fractionnées où l’étrange tourbillon hormonal empêche de s’abandonner (voir comment traiter l’insomnie grâce à l’acupuncture à Esneux).
Plus globalement, dans certains cabinets autour de Liège, l’acupuncture s’intègre à un parcours multidisciplinaire : lien avec la gynécologue, parfois ostéopathie ou massage associés… Ce travail d’équipe offre à chaque femme la possibilité de poser toutes ses valises, parfois trop lourdes. Ici, pas de course, pas de jugement. Un chemin vers une douleur plus douce, parfois même oubliée… ou du moins apprivoisée. Et vous, quel serait votre projet d’accalmie ?
Comment l’acupuncture agit-elle spécifiquement sur les douleurs de la ménopause ?
L’acupuncture utilise des aiguilles fines pour stimuler des points stratégiques sur le corps, réguler la circulation de l’énergie et réduire l’inflammation. Plusieurs études montrent qu’elle augmente la libération d’endorphines et soulage efficacement les douleurs articulaires et musculaires typiques de la ménopause.
Pourquoi choisir l’acupuncture au lieu des traitements classiques contre la douleur à la ménopause ?
L’acupuncture offre une alternative naturelle, sans médication ni effets indésirables majeurs, et agit de façon globale sur le corps : elle soulage la douleur mais améliore aussi le moral et le sommeil. De plus, l’accompagnement personnalisé s’adapte à chaque femme, selon son vécu.
Quand commencer l’acupuncture pour des douleurs liées à la ménopause ?
Il est recommandé de débuter l’acupuncture dès l’apparition des premiers symptômes douloureux ou gênants à la ménopause, car une prise en charge rapide facilite le soulagement. Plus le traitement commence tôt, plus les séances seront efficaces et permettront de limiter la progression des douleurs.
Faut-il un avis médical avant d’essayer l’acupuncture pour la ménopause ?
Un avis médical est conseillé pour éliminer toute autre cause de douleur avant de commencer l’acupuncture, surtout en cas de pathologie connue ou de traitement en cours. Une bonne collaboration entre médecin et acupunctrice optimise la prise en charge et sécurise le processus.
Références scientifiques :
1. White A., Foster NE., Cummings TM., et al. “Acupuncture treatment for chronic knee pain: a systematic review”, Rheumatology, 2007. Récapitulatif des preuves cliniques de l'efficacité de l’acupuncture pour les douleurs articulaires, notamment à la ménopause.
2. Chao MT., Wade C., et al. “Women’s perspectives on the effectiveness and safety of acupuncture for menopausal symptoms”, The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2009. Étude qualitative sur les attentes et résultats chez des femmes ménopausées.
3. Lee MS, Shin BC, Ernst E. “Acupuncture for menopausal hot flashes: a systematic review”, Menopause, 2009. Analyse des résultats d’acupuncture sur différents symptômes de la ménopause dont la douleur.
4. Frisk J. “Managing climacteric symptoms with acupuncture: a review of randomized controlled trials”, Climacteric, 2012. Synthèse de la recherche sur l’efficacité de l’acupuncture dans la gestion globale des troubles de la ménopause.