Acupuncture à Esneux – Katty Lhermitte – Acupunctrice proche de Liège
📍 Adresse : Rue Sous les Roches 86, 4130 Esneux
📞 Téléphone RDV : 0471 49 75 81
L’hyperactivité chez l’adulte, typiquement associée au trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), est bien plus fréquente qu’on ne le croit. Résultat : difficultés de concentration, agitation psychomotrice, anxiété, périodes d’insomnie et sentiment d’être épuisé sans jamais pouvoir se poser véritablement. Face à des traitements parfois lourds et stigmatisants, l’acupuncture offre une solution complémentaire, naturelle et intégrative. Explorons en détail comment cette pratique ancestrale chinoise peut constituer un levier efficace pour retrouver apaisement, clarté mentale et équilibre émotionnel, même à l’âge adulte.
Traditionnellement relégué à l’enfance, le TDAH adulte concerne jusqu’à 4 % de la population. Il s’exprime par une hyperactivité (besoin irrésistible de bouger, d’agir, de changer d’activité sans cesse), une impulsivité (décisions brusques, difficulté à attendre, explosions émotionnelles) et un déficit d’attention (distraction permanente, oublis, manque d’organisation).
C’est souvent l’adaptation sociale ou professionnelle qui fait office de révélateur : impossibilité de finir un dossier, agitation en réunion, procrastination, difficulté à suivre un projet sur la durée. Peu de solutions réellement curatives sont disponibles, raison pour laquelle les approches complémentaires comme l’acupuncture suscitent un intérêt grandissant.
L’hyperactivité chez l’adulte génère de la fatigue mentale, du stress chronique, des troubles anxieux ou dépressifs, mais aussi de fréquents troubles du sommeil. Lorsque le mental ne s’arrête jamais et que le corps suit cette vitesse, c’est tout l’équilibre nerveux qui est malmené. L’enjeu est alors de retrouver un mécanisme de régulation capable de freiner l’agitation pour favoriser sérénité, attention et repos.
L’acupuncture repose sur la stimulation de points cutanés précis au moyen d’aiguilles très fines. Selon la médecine chinoise, ces points situés sur les méridiens sont les clés de la bonne circulation du Qi, l’énergie vitale. Lorsque le Qi circule librement, le corps et l’esprit sont en harmonie ; à l’inverse, une stagnation ou un excès correspondent à des symptômes d’agitation, de dispersion mentale ou d’anxiété.
Pour l’hyperactivité chez l’adulte, l’acupuncteur cible principalement les méridiens du Foie (siège de la planification et des émotions), du Cœur (responsable de la clarté mentale) et des Reins (réservoir de l’énergie profonde).
Au-delà des concepts énergétiques, la science moderne s’est penchée sur l’effet de l’acupuncture pour l’agitation mentale et sur la modulation du système nerveux central. Plusieurs études démontrent que l’acupuncture normalise l’activité du cortex préfrontal (contrôle de l’attention, inhibition des impulsions), favorise la production de neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine) et réduit l’activité du système sympathique lié au stress (Zhou, et al.).
Chez les adultes souffrant d’hyperactivité, cela se traduit par :
Ces effets sont validés dans des essais cliniques : en 2020, une méta-analyse menée par Zhou, et al. a mis en évidence l’efficacité de l’acupuncture dans la modulation de la réactivité cérébrale, favorisant la diminution de l’agitation et l’augmentation de la capacité de concentration.
Chaque consultation d’acupuncture débute par un diagnostic énergétique précis : interrogatoire, prise du pouls, observation de la langue, évaluation de la qualité du sommeil et de l’agitation psychomotrice. Katty Lhermitte, acupunctrice à Esneux, adapte alors son protocole aux déséquilibres observés pour obtenir un apaisement sur mesure, ciblant à la fois le physique (corps agité), l’émotionnel (anxiété, frustrabilité), et le cognitif (pensées incessantes).
Plusieurs points sont sélectionnés pour leurs effets sur l’hyperactivité adulte :
L’action combinée vise à “ralentir le moteur”, faciliter l’endormissement, améliorer la capacité à soutenir l’effort mental, et réduire les pics de tension ou d’agitation incontrôlée.
Acupuncture à Esneux – Katty Lhermitte – Acupunctrice proche de Liège
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Les premiers effets d’une séance d’acupuncture contre l’hyperactivité peuvent parfois être ressentis dès la première consultation : relâchement, ralentissement des pensées ou amélioration du sommeil. Toutefois, un accompagnement de 4 à 8 séances est recommandé pour une action profonde sur la gestion de l’impulsivité, la réduction de la tension nerveuse chronique et la stabilisation du système énergétique.
Un suivi régulier, espacé ensuite selon l’évolution, permet de restaurer une forme de “filtre intérieur”, dont manquent souvent les adultes hyperactifs : leur seuil de tolérance au bruit, à la surcharge sensorielle, voire au stress, s’améliore progressivement.
Les deux approches sont compatibles, l’acupuncteur travaillant toujours en coordination avec le médecin traitant. Aucun médicament n’est administré : seules des aiguilles stériles à usage unique sont posées délicatement sur la peau sur une durée de 30 à 45 minutes.
L’acupuncture est notamment plébiscitée lorsque :
La littérature scientifique confirme l’excellente tolérance de la méthode, avec très peu de contre-indications (grossesse, maladies aiguës graves), ce qui en fait une stratégie de choix en cas d’intolérance ou de refus des médicaments conventionnels (découvrir d’autres champs d’application de l’acupuncture).
L’hyperactivité adulte peut largement bénéficier d’une approche acupuncture dans les cas suivants :
Dans toutes ces situations, un bilan énergétique permettra de cibler un protocole personnalisé pour “mettre de l’huile dans les rouages” et aider à retrouver un fonctionnement plus serein.
Le diagnostic est essentiel pour ne pas confondre l’hyperactivité avec un simple stress, un trouble d’humeur, ou une phase passagère de surmenage. L’expérience d’un professionnel diplômé en acupuncture (comme Katty Lhermitte à Esneux) permet d’orienter si besoin vers un soutien médical ou psychologique complémentaire. N’hésitez pas à visiter la page dédiée sur l’acupuncture et ses indications pour mieux cerner quand et comment consulter.
Il est prouvé que la majorité des adultes hyperactifs souffrent de troubles du sommeil : difficulté à l’endormissement, réveils nocturnes ou sommeil non réparateur. Le cerveau “tourne” constamment, incapable de basculer en mode nuit. Or, la privation chronique de sommeil aggrave l’agitation, la fatigue, l’anhédonie et le sentiment de perte de contrôle.
L’efficience de l’acupuncture sur le cycle veille/sommeil s’explique par son effet relaxant sur le système nerveux autonome et sa capacité à diminuer le cortisol, l’hormone du stress (Huang, et al.). De nombreux patients signalent une nette amélioration de la qualité du sommeil, de la vitesse d’endormissement et de la profondeur du repos dès les premières séances (lire un témoignage patient insomniaque). Ce cercle vertueux bénéficie directement à la gestion du TDAH adulte et de ses conséquences sur la vie quotidienne.
L’hyperactivité adulte va souvent de pair avec des variations d’humeur, de l’irritabilité, voire de l’anxiété chronique. En médecine chinoise, ces manifestations signalent des déséquilibres de “l’Elément Bois” (Foie, colère, frustration) et de “l’Elément Feu” (Cœur, joie, excès d’émotions). L’acupuncture harmonise ces éléments, apaise le “Shén” (esprit) et limite les colères ou pulsions incontrôlées. Les patients rapportent alors une capacité accrue à se recentrer et mieux gérer leur réactivité sociale ou émotionnelle (voir comment acupuncture et gestion du stress fonctionnent ensemble).
L’effort de canalisation, la capacité à s’auto-observer, à ressentir l’accalmie et à reprendre le contrôle de son attention sont des bénéfices souvent rapportés en fin de cure. Certains patients constatent également : plus d’énergie dans la journée, une résistance accrue à la surcharge mentale ou sensorielle, et un sentiment de liberté face à l’agitation intérieure.
Poursuivre le travail thérapeutique par des séances de rééquilibrage ponctuelles quelques fois par an permet ainsi de maintenir cette stabilité nouvellement acquise.
La pose des aiguilles est indolore ou très peu perceptible, comparée à une piqûre classique. L’acupuncture n’interfère pas avec les traitements médicamenteux, mais il est essentiel d’informer votre acupunctrice de votre prise en charge pour ajuster le protocole au mieux.
On ne “guérit” pas le TDAH adulte avec l’acupuncture, mais on apprend à réguler l’agitation, maîtriser ses impulsions, améliorer sa concentration et sa qualité de sommeil, et donc à reprendre durablement la main sur son quotidien. L’acupuncture constitue une solution complémentaire, concrète, adaptée et validée scientifiquement (voir les travaux de Zhou, et al.).
Katty Lhermitte, acupunctrice expérimentée à Esneux et proche de Liège, propose un accompagnement ciblé sur la gestion du TDAH adulte, l’agitation mentale et l’amélioration du sommeil. Son savoir-faire repose sur un bilan énergétique soigné, une écoute active et des protocoles adaptés à chaque profil, selon les dernières recommandations des cursus universitaires spécialisés en acupuncture.
Vous trouverez auprès de son cabinet :
Pour découvrir d’autres applications étonnantes de l’acupuncture (sport, douleurs articulaires, migraines…), n’hésitez pas à parcourir les articles d’actualité sur l’acupuncture à Esneux.
Trop longtemps minimisée ou réduite à l’enfance, l’hyperactivité adulte pèse lourd sur l’équilibre nerveux et la qualité de vie. L’acupuncture représente une option thérapeutique fiable, validée, centrée sur le ralentissement des pensées, la détente physiologique et le retour à soi. Complémentaire des traitements classiques ou alternative face à leurs limites, elle séduit pour son efficacité sur le sommeil, la gestion du stress et la réduction des tensions émotionnelles (découvrez d’autres soins naturels au féminin).
Si vous ou vos proches ressentez les signes d’une agitation mentale persistante ou d’un trouble du TDAH adulte, envisagez une première consultation diagnostic. Vous serez surpris par la profondeur du soulagement et par la finesse de l’accompagnement énergétique fondé sur les principes millénaires chinois… simplement réactualisés pour répondre aux exigences modernes.
Osez remettre votre bien-être, votre attention et votre tranquillité intérieure entre les mains d’un professionnel chevronné : votre acupunctrice à Esneux vous attend pour retrouver, séance après séance, le plaisir du calme et de l’équilibre durable.